Bài 1- Chữa đau bụng :
Có nhiều trường hợp bị đau bụng, do thức ăn, đường ruột,
đau bụng kinh hoặc do đau đại tràng v.v… bạn có thể thử cách làm giảm cơn đau
bụng đơn giản như sau đây:
*- Dùng lưng của đầu móng bàn tay phải đẩy vào lòng bàn tay
trái theo chiều của mũi tên (Hình 1) sức đẩy không mạnh lắm,
không đủ làm đau nhưng đủ ma sát mạnh vào các huyệt nằm trong lòng bàn tay hoặc
bạn cũng có thể cào khắp lòng bàn tay (Hình 2) cách này không
êm ái như cách dùng lưng của móng tay đẩy ngược lên tuy nhiên cách nào cũng có mục
đích ma sát vào lòng bàn tay làm điều hòa đường ruột. Làm khoảng 5 phút rồi bạn
chuyển đổi tay ngược lại, tay trái đẩy hoặc cào vào lòng tay phải. Nếu bạn bị
đau bụng thuộc về những triệu chứng ghi ở trên, chỉ bằng cách chữa này cơn đau
sẽ giảm dần, có khi hết hẳn.
Nếu đau bụng vì mắc đi ngoài khi bạn đang đi trên xe mà
chưa có điều kiện đi liền thì cách này sẽ giúp bạn trụ lại thêm vài phút (Dù
vậy bạn đừng tập thói quen nín thường xuyên sẽ không tốt cho đường ruột)
Riêng những người đau bụng kinh… ngoài cách làm này còn
phải dùng ngón trỏ của tay chà sát bờ môi trên ít phút mới thật sự hết hẳn đau.
Bài 2- Chữa khan tiếng:
Hôm nào bị ho nhiều hoặc ăn trái cây nhiều sinh ra nóng,
nhiệt cao làm tắt tiếng, mất giọng, để giúp khắc phục nhanh tình trạng này… bạn
có thể dùng cách chữa như sau : Nhờ người thân dùng 2 lòng bàn tay chà
sát vào nhau khoảng 30 giây cho nóng (xem hình 3) rồi
áp lòng bàn tay đó vào sau cổ gáy của bạn chổ có hình 2 mũi
tên (xem hình 4) chà mạnh nơi này cho nóng lên (Do cổ hẹp nên
chà đổi tay, tay trái rồi tay phải) Thời gian chà mỗi lần khoảng
5 -10 phút, chà xong có thoa thêm dầu nóng ở chổ 2 mũi tên này, làm
khoảng 3-5 lần là tiếng nói có thể khôi phục lại nhớ là chà sát cho
nóng mới hiệu nghiệm nghen.
Bài 3- Chữa Vẹo cổ:
Biểu hiện của bệnh là ngủ dậy thấy cổ bị căng cứng, rất
đau khi xoay chuyển đầu qua trái hoặc phải. Không những vậy đôi khi đau lan
cả vai, làm các cơ ở vai cũng căng cứng, nếu ấn vào thấy đau buốt. Nguyên nhân
do tư thế nằm gối đầu không đúng, làm khí huyết không điều hòa, cơ cổ có thể bị
kéo giản lâu nên sinh ra đau. Sau đây là mẹo cách điều trị nhanh nhưng rất hiệu
quả:
Đau cổ bên nào nhiều thì chữa tay của cùng bên đó, thí dụ
đau nhiều ở cổ bên trái thì chữa ở cổ tay trái (xem hình 5) chổ
mủi tên được tô màu hồng. Lấy cườm tay mặt chà sát mạnh cho
nóng vào lưng của cổ tay tráitrong phạm vi màu hồng vùng có mũi
tên (xem hình 5 và 6) Chà khoảng 5-10 phút, sau đó thoa thêm
dầu nóng ở chổ vùng màu hồng này. Nếu đau mà không phân biệt được đau cổ bên nào
nhiều thì chữa cả 2 tay, dùng tay phải chà vào lưng của cổ tay trái
và sau đó đổi lại là dùng tay trái chà vào lưng của cổ tay phải. Bạn cũng có
thể nhờ người khác chà dùm vào chổ cổ tay nầy cũng được, miễn làm sao cho cổ
tay nóng lên là được. Kiên trì sử dụng cách làm nầy vài lần cơn
đau sẽ biến mất và cổ trở lại bình thường.
Bài 4- chữa bả vai đau nhức, không giơ tay lên
cao được:
Trong giấc ngủ không thể nói trước được điều gì đang xãy
ra, đôi khi sáng thức dậy bạn cảm thấy một bên hay 2 bên vai đau ê ẩm
và nhức nhối. Cách chữa đau này không giống như cách chữa bị vẹo cổ như bài
viết phía trên vì có thể đau cơ do bạn vận động nhiều sinh ra, bạn vẫn có thể
xoay đầu sang trái hay sang phải bình thường. Sau đây là cách chữa đơn
giản có thể giúp bạn giảm hoặc cắt cơn đau nhanh trong ít phút:
Dùng cây lăn dò đồng hoặc cây lăn dò sừng của
Bùi Quốc Châu (xem hình 7) có bán ở cửa hàng dụng cụ y khoa,
lăn ngang từ điểm giữa của 2 đầu mày là huyệt ấn đường chấm màu
đỏ lăn kéo dài ra đến cuối chân mày theo hình mũi tên (xem hình 7a) chú
ý: bạn lăn bên mày cùng bên với bả vai đau (thí dụ đau bả vai trái thì
lăn mày trái) lăn khoảng 5 -10 phút. Nếu đau hai bên vai thì lăn cả hai mày
trái và phải. Nếu không có cây lăn dò sừng để lăn bạn có
thể dùng lưng của móng tay để một góc 30 độ so với chân
mày (xem hình 7b) cà móng ma sát mạnh từ giữa hai đầu
mày (huyệt ấn đường đỏ) kéo dài đến cuối mày, cách làm này sẽ
làm bạn hơi ê vì các huyệt đang bị phế, tuy nhiên nếu bạn cố lăn ít phút các
huyệt sẽ được giải, cơn đau giảm dần và bả vai cũng giãm đau theo. (người không
bị đau nhức khi lăn dọc theo mày sẽ không hề thấy ê ê như người có bệnh) Nên
kiên trì lăn nhiều lần cơn đau sẽ giãm dần và dứt hẳn.
Bài 5- Chữa đau răng và đau nướu răng:
Đôi
khi bạn đau răng hay đau nướu nhưng vài viên thuốc giãm đau không giúp dứt cơn
đau liền. Sau đây là cách chữa giãm đau răng nhanh chỉ mất từ 6- 10 phút, cơn
đau răng sẽ dịu lại và làm thêm vài lần cơn đau răng hay đau nướu sẽ biến mất.
Đầu
tiên bạn chụm đầu các ngón tay ở bàn tay trái theo chiều thẳng đứng, (xem
hình 8) Dùng móng của bàn tay phải (tay nằm trên) gỏ
vào thịt của đầu móng bàn tay trái (tay nằm dưới)
độ mạnh của sức gỏ làm bạn có cảm giác ê ê nhưng không đau (nhớ là khi gỏ vẫn
giữ tư thế tay để theo chiều thẳng đứng tính từ chân lên đầu, không để
tay nằm ngang sẽ ít hiệu quả hơn) Sau đó bạn chuyển tay, lúc này tay
phải trở thành(tay nằm dưới) sẽ chụm lại để theo chiều
thẳng đứng và tay trái trở thành (tay nằm trên) sẽ
dùng móng gỏ vào thịt đầu móng của bàn tay phải. Nhớ là tay nằm trên luôn
dùng móng tay gỏ , tay nằm dưới là đầu thịt để móng gỏ vào.
Bạn sẽ cảm nhận cơn đau răng dịu dần qua những lần gỏ. Kiên trì gỏ nhiều lần
cơn đau sẽ giãm dần và dứt hẳn.
MÓN QUÀ SỨC KHỎE
MÓN QUÀ SỨC KHỎE
